SERIES
body + mind + cook
basado en tu ciclo hormonal
Personaliza tu rutina
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Te ayudamos desde cualquier parte del mundo a llegar a tus objetivos
Body work
Clases pre grabadas de actividad física y basadas en las fases del ciclo menstrual.
Hemos recurrido a expertos reconocidos en distintas técnicas para aplicar los conocimientos de la Lic. Edith Nájera en el ciclo menstrual y el ejercicio que deberíamos aplicar en nuestros días para lograr que tus objetivos sean completamente continuos y efectivos.
Mind work
Masterclases impartidas por profesionistas con enfoque en temas basados en el ciclo menstrual.
Clases pre grabadas con profesionistas de la salud como Endocrinólogos, Ginecólogos, Dermatólogos y Psicólogos que nos platicarán de temas de interés junto con la Lic. Edith Nájera con enfoque al ciclo menstrual.
Aprende de los mejores profesionales
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No necesitas ser paciente para suscribirte a los programas !!
Body Work
Coming soon
- Ejercicio funcional para tonificar músculo, Bajar de peso y fluir en base a tu ciclo para:
- Fase menstrual, folicular,
ovulatoria y lútea/premenstrual - Embarazo
- Menopausia
- Con métodos como:
- Barre, Yoga, Funcional y Meditaciones
Mind Work
coming soon
- Masterclases para entender a nuestro cuerpo y sus funciones de la mano de profesionales, tocando temas relacionados con el ciclo hormonal como:
- Skin care
- Microbiota
- Calidad de sueño
- Herbolaria
- Entre muchos más…