Comienza a fluir con tu ciclo menstrual en armonía

ALIMENTACIÓN + EJERCICIO + PRODUCTIVIDAD

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¡MEJORA TU CICLO AHORA!

Deja tus problemas menstruales en manos de Wellness First y descubre com podrás fluir con tu ciclo de manera integral y positiva

BENEFICIOS

Aprende a utilizar un ciclo menstrual a tu favor

– Menos
+ Más
– Estrés

– Esfuerzo

– Dietas restrictivas

– Cólicos y Inflamación

– PMS y Malestar

+ Energía

+ Calidad de sueño

+ Productividad

+ Conexión contigo

+ Cambios

¿Sabías que los cólicos menstruales no son normales…

y que pasamos por fases donde es más efectiva la pérdida de grasa corporal?

“Te quiero enseñar a utilizar el ciclo a tu favor, con un plan 100% personalizado en base a tus gustos, tiempos, necesidades y objetivos. Identificando lo que tu cuerpo esta queriendo decir para que logres más con menos esfuerzo pero con mucha dedicación y constancia.”

– LN. Edith Nájera

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quiero usar el ciclo a mi favor

AGENDA TU CITA

Todas las funciones en tu cuerpo y en el mundo son basadas en ciclos.
Las estaciones del año, las fases lunares, el ciclo circadiano y tu ciclo menstrual.

¿QUÉ INCLUYE UN MES CON WELLNESS?

Todo en base a tu ciclo menstrual

Paquetes Mensuales

Incluyen 2 sesiones al mes (en línea o presencial)

Plan de alimentación

Basado en tus gustos, preferencias, estilo de vida y ciclo hormonal, 100% personalizado

Antropometria

Presencial completa y básica en línea

Suplementación

Esquema natural personalizado opcional

Beneficios exclusivos

Acceso a documentos como menús de viaje, productos recomendados y acceso a Whatsapp

Rutinas de ejercicio

Planeación personalizada basada en objetivos y ciclo hormonal

STEPS TO WELLNESS

Conoce los pasos

Con alimentos funcionales y hábitos específicos lograrás alinear tu función endócrina. Llevarás tu salud a otro nivel y de la mano de la LN. Edith Nájera, creadora de Wellness First quién te estará guiando paso a paso para realizar cambios simples pero constantes en tu estilo de vida.

Las personas menstruantes tenemos un ciclo que tiene relación con muchísimas funciones en el cuerpo, desde mejorar la composición corporal, bajar grasa, tonificar músculo, mejorar la calidad de sueño, productividad o rendimiento.

Somos Cíclicas

Las fases lunares y estaciones de el año están relacionadas con nuestro ciclo menstrual

PRIMAVERA/LUNA CRECIENTE

fase folicular

CDMX, México

Muy buen servicio y atención de Edith. Todos los tips que nos da la L.N. Edith muy buenos!!

– Ana Cristina Villegas

CDMX, México

Muy buen servicio y atención de Edith. Todos los tips que nos da la L.N. Edith muy buenos!!

– Ana Cristina Villegas

¿Te relacionas con alguno?

Las personas menstruantes tenemos un ciclo que tiene relación con muchísimas funciones en tu cuerpo, desde mejorar tu composición corporal, bajar grasa y tonificar músculo, hasta tu calidad de sueño, absorción de nutrientes, energía o rendimiento.

Eres regular y buscas utilizar el ciclo a tu favor
Quieres mejorar tu energía, calidad de sueño y resistencia en tus entrenamientos
Quieres mejorar tu composición corporal de una manera más consciente
Tienes cólicos y dolor corporal mes tras mes
Tomas pastillas anticonceptivas para “mejorar” tus síntomas premenstruales
Tomas anticonceptivos para mejorar cólicos, SOP, endometrosis e irregularidad
Tienes periodos irregulares, muy abundantes o ausentes
Tienes Miomas, quistes o fibromas
Buscas la fertilidad
Estás en la adolescencia, climaterio, embarazo o lactancia

¿QUIÉN SOY?

¡Hola! Soy Edith Nájera, nutrióloga certificada basada en el ciclo menstrual y hormonas, con distintos certificados y diplomados relacionados con el embarazo, lactancia, alimentación
basada en plantas, sistema endocanabinoido y deporte.

Mi mayor felicidad es regular tus hormonas para que todas las funciones de tu cuerpo estén en sincronía y así sanar tu cuerpos de adentro hacia fuera, ayudándote a cumplir tus objetivos físicos y a la par equilibrar tus hormonas de forma natural a través de un plan de alimentación basado en plantas y ejercicio todo en base
a tu ciclo hormonal.

¡Juntas utilicemos tu ciclo a tu favor!