Los superpoderes de usar el ciclo menstrual a tu favor
The Wellness Cycle
alimentación + ejercicio + productividad
Aprende a utilizar tu ciclo
menstrual/hormonal a tu favor
Deja tus problemas menstruales en manos de Wellness First y descubre como podrás
fluir con tu ciclo de manera integral y positiva.
Beneficios
+ Energía y rendimiento + Calidad de sueño + Productividad + Empatía y conexión contigo + Cambios visibles + Constancia en tus hábitos+ Rendimiento deportivo + Pérdida de grasa + Tonificación muscular entre otros como piel y metabolismo |
– Estrés físico y mental – Esfuerzo – Dietas restrictivas – Síntomas de malestares en general, inflamación, fatiga y cólico – Dietas rebote que no logran abrazar tus hábitos y estilo de vida |
Trabaja con tus objetivos desde la raÍz y por primera vez serás constante en tus hábitos, alimentos y metas!
¿Sabías que los cólicos menstruales no son normales…
y que pasamos por fases donde es más efectiva la pérdida de grasa corporal?
“Te quiero enseñar a utilizar el ciclo a tu favor, con un plan100% personalizado en base a tus gustos, tiempos, necesidades y objetivos. Identificando lo que tu cuerpo esta queriendo decir para que logres más con menos esfuerzo pero con mucha dedicación y constancia.”
– LN. Edith Nájera
Quiero usar mi ciclo a mi favor
Todas las funciones en tu cuerpo y en el mundo son basadas en ciclos. Las estaciones del año, las fases lunares, el ciclo circadiano y tu ciclo menstrual.
¿Qué incluye?
Todo en base a tu ciclo hormonal
Paquetes Menstruales
Incluye tu sesion por whatsapp privado con la nut. Edith
Plan de Alimentación
Basado en tus gustos, preferencias, estilo de vida y ciclo hormonal, 100% personalizado
Antropometria
No-pesocentrista. Basado en % de músculo y grasa corporal
Suplementación
Esquema natural personalizado opcional
Beneficios exclusivos
acceso a documentos como menús de viaje, productos recomendados, entre otros y descuentos exclusivos.
Rutinas de ejercicio
Planeación personalizada basada en objetivos y ciclo hormonal
steps towellness
Las personas menstruantes tenemos un ciclo que tiene relación con
muchísimas funciones en el cuerpo, desde mejorar la composición corporal,
bajar grasa, tonificar músculo, mejorar la calidad de sueño,
productividad o rendimiento.
Somos Cíclicas
Las fases lunares y estaciones de el año están relacionadas con nuestro ciclo menstrual
LUNA CRECIENE
fase folicular
Nuestros Clientes
¿Te relacionas con alguno?.
Quieres mejorar tu energía, calidad de sueño y resistencia en tus entrenamientos
Quieres mejorar tu composición corporal de una manera más consciente
Tienes cólicos y dolor corporal mes tras mes
Tomas pastillas anticonceptivas para “mejorar” tus síntomas premenstruales
Tomas anticonceptivos para mejorar cólicos, SOP, endometrosis e irregularidad
Tienes periodos irregulares, muy abundantes o ausentes
Tienes Miomas, quistes o fibromas
Buscas la fertilidad
Estás en la adolescencia, climaterio, embarazo o lactancia
¿Te sentiste identificado?
Favoritos
¿Quién soy?
¡Hola! Soy Edith Nájera, nutrióloga certificada basada en el ciclo menstrual y hormonas, con distintos certificados y diplomados relacionados con el embarazo, lactancia, alimentación basada en plantas, sistema endocanabinoido y deporte.
Mi mayor felicidad es regular tus hormonas para que todas las funciones de tu cuerpo estén en sincronía y así sanar tu cuerpos de adentro hacia fuera, ayudándote a cumplir tus objetivos físicos y a la par equilibrar tus hormonas de forma natural a través de un plan de alimentación basado en plantas y ejercicio todo en base a tu ciclo hormonal.