Unlock the power of your cycle
Enfocado en personas menstruantes
La primera plataforma que te acompaña durante las fases hormonales de tu cuerpo cada mes para potencializar tu entrenamiento, mente y alimentación.
Sincronízate y vive tu ciclo a tu favor
Nuestro método exclusivo que involucra el ciclo menstrual y hormonal en tu ejercicio, alimentación y productividad.
MÁS |
MENOS |
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+ Cambios visibles + Conexión mente – cuerpo + Alimentación consciente + Constancia y disciplina + Control de tus emociones |
– Ansiedad y cambios de humor – Estrés físico y mental – Cólicos y dolores musculares – Irritabilidad y fatiga |
Aprende sobre tus cuatro fases menstruales.
Fase
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Unlock the power of your cycle
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MIND
+ INVITADAS ESPECIALES CADA MES
Clases con profesionales para entender mejor las fases de tu ciclo menstrual y como utilizarlas a tu favor en productividad, rutina de skincare, etc.
BODY
+ 150 CLASES / ONDEMAND
Coaches reconocidas invitadas para unir nuestro método exclusivo con su esencia y entrenar en base a tu ciclo menstrual para mayor efectividad.
HEALTH
TIPS + RECETAS CLAVE!
Tips y preparaciones claves para nutrir tu ciclo y cuerpo a nivel celular con invitados reconocidos.
Back to your roots. Aprende las bases en la cocina con tips y recetas claves para potencializar tu salud hormonal. Además, tendras acceso a nuestras masterclasses sobre educación menstrual con profesionales.
MASTERCLASSES by RAW SOCIETY® / HEALTH TIPS / FREE SYNCHRONIZED CALENDAR / MEMBER DISCOUNTS / MEDITATION COURSES
Somos CÍCLICAS
Tus hormonas cambian durante el mes, tus hábitos, alimentos
y entrenamiento tambien deberían.
Fase
MenstrualDURACIÓN
Inicio a fin de tu menstruación aprox. 3 - 5 días
Fase
FolicularDURACIÓN
Días entre menstruación y ovulación, aprox 7 - 14 días.
Fase
OvulatoriaDURACIÓN
Tú día 14 al 16 aprox desde que empezó tu menstruación.
Fase
LúteaDURACIÓN
Días entre tu ovulación y próxima menstruación, aprox de 12 - 14 días.
*Los días de duración en un ciclo, dependerán de tu proceso hormonal.
Las mujeres y nuestras hormonas
Las mujeres solo producimos testosterona en ciertos días del mes que nos ayudan a tonificar mejor músculo. Otros días cambiamos de procesos donde la pérdida de grasa es más efectiva.
