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Embarazo

PREnatal Wallsquat

Enfoque: Core/Lower Body/Técnica Básica

Duración: 5 MIN

Intensidad: Bajo

Disciplina: Yoga

Equipo: MatoPelota pilates (ch)

Este video es para fortalecer piernas y mente enfocándonos en el momento de la relajación, más que en la fuerza. Recuerda que el dolor tarda más en llegar a la mente que el placer.

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